Browsing articles in "Pomoc i porady"

Czego potrzebują paznokcie?

Czego potrzebują paznokcie?

Łamiące się paznokcie to bardzo częsty problem. Co robić, aby były zdrowe i piękne?

Jak pomóc paznokciom?

Jak pomóc paznokciom?

Bardzo często nasze paznokcie są kruche i suche albo miękkie i rozdwajające się. Jak przywrócić im ładny wygląd?

Jak mieć zdrowe, piękne paznokcie?

Jak mieć zdrowe, piękne paznokcie?

Piękne, zdrowe paznokcie to ozdoba kobiecych dłoni. Czego potrzebują paznokcie, aby były powodem do dumy?

Dobre alternatywy dla krowiego mleka

Dobre alternatywy dla krowiego mleka

Coraz więcej osób w naszym kraju nie toleruje laktozy albo nie lubi krowiego mleka. Przybywa także osób, których organizm nie toleruje białka mlecznego, czyli kazeiny. Alternatywą są mleka zrobione z nasion lub orzechów.

Zamiast egzotycznego superfoods

Zamiast egzotycznego superfoods

Lista tak zwanej superżywności staje się coraz dłuższa. Produkty te opóźniają proces starzenia się, wzmacniają odporność i chronią przed zachorowaniem na nadciśnienie, alergię, cukrzycę, choroby nowotworowe. Spora część tych produktów to egzotyczne ziarenka, owoce i warzywa. Są więc bardzo drogie. Jest jednak mnóstwo polskich produktów, które mają podobny (często bardziej nawet bogaty) skład, a kosztują o wiele mniej. Wprowadzajmy więc do swoich posiłków nasze produkty.

Jedzenie najlepsze na konkretne problemy zdrowotne

Jedzenie najlepsze na konkretne problemy zdrowotne

Odpowiednio skomponowana dieta może nie tylko zapobiegać chorobom, ale także pomóc je wyleczyć. Gdy chorujemy nie ograniczajmy się tylko do łykania tabletek, ale przyjrzyjmy się także temu, co jemy.

Co jeść, aby nie chorować?

Co jeść, aby nie chorować?

Jedzenie może stać się dla nas lekarstwem. Co powinniśmy jeść, aby nie chorować?

Substancje i roślinny wspomagające pamięć

Substancje i roślinny wspomagające pamięć

Sprawność umysłu obniża się wraz z wiekiem. Na kondycję i funkcjonowanie całego organizmu, a więc także mózgu bardzo ważna jest zrównoważona dieta. Proces pogarszania się sprawności umysłowej można opóźnić dbając o posiłki bogate w lecytynę, witaminy z grupy B i kwasy omega 3 oraz omega 6. Intelekt wspomogą także pewne rośliny.

Jedzmy warzywa strączkowe

Jedzmy warzywa strączkowe

Są pożywne i zdrowe. Gdy przed gotowaniem namoczymy je, nie tylko szybciej się ugotują, ale będą także lekkostrawne. Jakie warto gotować i dlaczego?

Dlaczego warto pić tran?

Dlaczego warto pić tran?

Jest stosowany od niemal dwóch stuleci. Kiedyś podawany był dzieciom tylko w postaci płynu o rybim zapachu i smaku. Zagryzanie go kawałkiem chleba z solą niewiele pomagało. Dzisiaj tran można kupić w żelowych kapsułkach oraz „smakowy”. Nie jest już więc już zmorą dzieci. Ale powinny go pić również osoby dorosłe. Pojawia się jednak pytanie: po co go zażywać?

Strony:«1234567...14»